Апельсиновое масло от целлюлита применяют активно. Используют его в салоне, дома. Нанесение его на дерму позволяет бороться с «апельсиновой коркой», делает ее гладкой и сияющей.

Действие

Апельсин, как и любой цитрус, богат витамином C. Он является природным антиоксидантом, обладающим многими положительными свойствами – противовоспалительным эффектом, способностью к восстановлению поврежденных тканей. Наличие витамина в масле дает возможность хорошо усваивать микроэлементы – медь и железо.

В составе средства присутствуют также фосфор, кальций и магний. Они помогают перенести психологические нагрузки, тонизируют дерму, улучшают трудоспособность.

Апельсиновое масло против целлюлита дает отличный эффект уже после 3-х применений. Это обусловлено тем, что в его составе находится большое содержание органических кислот. Именно они улучшают кровообращение, повышают упругость кожи, предотвращают возникновение «апельсиновой корки».

Выбор масла

Прежде чем выбрать рецепт, который поможет справиться с целлюлитом, стоит правильно приобрести масло. Продают его в специальных магазинах, аптеках. Чтобы не нарваться на подделку, обратите внимание на нюансы:

• Масло должно быть дорогим, так как качественный продукт стоит внушительно.
• Флакончик должен быть таким, чтобы в него нельзя было залить вещество, не сломав его.
• Средство должно быть упаковано в пузырьки из стекла темного цвета, так как на свету оно теряет полезные качества.

Чтобы не ошибиться с выбором, можно сделать масло своими руками. Для производства раствора берутся 2 внушительных по размеру фрукта. Их моют, избавляют от кожуры, измельчают. Потом полученную смесь помещают во флакончики из темного стекла, наполняют их оливковым маслом.

Емкости стоит отправить в темный угол, избавить их от влияния солнечных лучей. Спустя 5 суток бутылки достают, их греют на водяной бане. Когда смесь остынет, ее пропускают сквозь марлю. Хранить приготовленное масло следует при комнатной температуре, в закрытом виде.

Надежные изготовители стремятся защитить собственную продукцию. Качественное масло из апельсина – это жидкость оранжевого, желтого либо коричневого оттенка. Если нанести его на бумагу, оно образует пятно, которое по прошествии 2 часов станет едва заметным. Если пятно жирное, долго не пропадает – это подделка.

Применение

Использовать масло апельсина от целлюлита дома можно по-разному. Все методы дают отличный эффект. Сочетая их с физической активностью и правильным питанием можно добиться отличных результатов.

Обертывания

Эфирное масло апельсина применяют для обертываний. Выполняются они просто:

• Средство наносят на зоны с целлюлитом.
• Его разогревают, осуществляя массажные движения.
• Обработанную область обматывают пищевой пленкой.

Польза масла может быть усилена – добавьте к нему свежего меда. Берется 5 капель средства. К ним добавляется 2 ст. л. меда. Ингредиенты перемешиваются, а потом масса наносится на проблемные области. Выполняется энергичный массаж.

Сверху на обработанные участки тела наносится пищевая пленка, а она оборачивается пледом. Можно просто облачиться в теплую одежду и заняться физкультурой. Спустя некоторое время масло впитается в кожу, в итоге она станет подтянутой, упругой и ровной.

Обертывания пользуются популярностью по причине того, что они дают возможность получить эффект бани. Кожа потеет, из нее выводятся вредные вещества. Клетки начинают получать питательные элементы, а жир распадается. Уже после первой процедуры дерма подтягивается.

Проводить обертывания следует курсами – по 9 процедур. В этом случае эффект закрепится надолго.

Чтобы выполнить обертывание, можно использовать мед или косметическую глину, мумие, кофе и водоросли. На 3 ст. л. представленных ингредиентов берется 1 ст. л. масла. Смесь наносят на целлюлитные участки тела, а потом накрывают их пленкой. После рекомендуется забраться под теплый плед на 60 минут. Спустя час пленку убирают, а смесь смывают теплой водой.

Рассмотрим еще несколько интересных рецептов обертываний, которые дают отличный эффект:

• Белая глина разводится в теплой воде. Должна получиться смесь в виде густой сметаны. В нее добавляют измельченные листья ламинарии (2 ст. л.). Далее в нее капают 5 капель масла. Обертывание держат на коже в течение 40 минут.
• Смешивают 1 ч. л. оливкового масла, 4 ст. л. меда 10 капель масла апельсина, 10 ст. л. какао. Обертывания производятся по 12 процедур.
• Берется пара капель масла апельсина, 1 порция свежего эспрессо, которое было смешано с ¼ частью сушеного имбиря.
• Смешивают масло апельсина и эвкалипта либо ментола. Этим средством можно проводить охлаждающее обертывание. Курс – 12 процедур, выполняются процедуры через сутки.

Смывают масло после обертываний под струями теплой воды. После этого на дерму рекомендуется нанести питательный крем или лосьон хорошего качества.

Ванны

Апельсиновое эфирное масло добавляется в ванну. Теплая и ароматная вода оказывает расслабляющее действие, смягчает кожу, прогревает ее. Для приготовления ванны следует наполнить ее. Вода должна теплой, слишком горячая влага уменьшает полезные свойства масел. В воду добавляется 7 капель средства.

Смешать апельсиновое масло рекомендуется с вытяжкой из можжевельника, мандарина или бергамота, морской солью и кофе. Можно добавить его и к пене для ванн либо гелю. Однако следует быть осторожным, иначе полученная консистенция может приобрести неприглядный вид или неприятный запах.

Несколько полезных советов:

1. Иногда масло цитруса сочетают с солью или обычным молоком. Только после этого его растворяют в воде. Эффект от процедуры будет быстрее.
2. Эфирное масло добавляется, когда ванна уже наполнена. Если накапать его сразу в воду, оно просто испарится.
3. Перед принятием ванны следует растереть проблемные участки тела щеткой или мочалкой.
4. Находясь в ванной, рекомендуется выполнить небольшой массаж, тогда эффект от процедуры усилится.
5. Принимать ванну следует в течение получаса. За это время тело размягчится и распарится.

Если во время процедуры возникло легкое жжение – это очень хорошо. Прием ванны с маслом воздействует на кожу так, что под ней начинают расщепляться жиры, поры открываются, лишняя жидкость и шлаки выводятся из организма. Кроме того, снимается стресс.

Чередовать ванну следует с обертыванием и массажем. Это многократно усилит эффект.

Массаж

Использование масла апельсина показано и для проведения массажа. На руки наносится несколько капель средства. Потом проводятся растирания проблемных зон 15 минут. Если вы почувствуете легкое покалывание, это будет сигнализировать, что вы все делаете правильно. Однако жжение не должно быть слишком сильным.

• Авокадо.
• Миндальным.
• Кокосовым.
• Оливковым.
• Персика.

Тогда аромат получается смешанным, а эффект от применения препарата усиливается. На ст. ложку основного масла требуется около 5 капель эфирного вещества. Приготовленную порцию нужно применить сразу. Втирают ее движениями по кругу – снизу вверх, по принципу того, как движется лимфа в теле.

Движения должны быть весьма энергичными. Перед тем как начать втирать масло, нужно тщательно очистить кожу. Проводить массаж следует в течение недели. Перед тем как начать втирать приготовленную смесь в тело, рекомендуется принять контрастный душ, тщательно очистить дерму.

Массажное масло можно приготовить и из обычного растительного масла. Берется 10 частей растительного масла на 1 часть апельсинового.

Можно создать и более сложное средство. Потребуется несколько компонентов:

• 2 капли можжевелового масла.
• 1 ч. л. меда.
• 2 капли лимонного масла.
• 1 капля апельсинового масла.
• 1 капля лавандового масла.

Ингредиенты нужно тщательно перемешать. Наносят средство на тело похлопывающими движениями. Должно получиться что-то вроде белой пены, которая будет приятно пахнуть. Массаж рекомендуется проводить через сутки.

После процедуры не нужно сразу выходить на открытое солнце, иначе на дерме могут образоваться светлые пятна. Если вам требуется выйти на улицу, стоит обработать кожу солнцезащитным кремом.

Скрабы

Хорошо помогает от целлюлита применение скрабов. В основном для их приготовления берется молотый кофе. К нему добавляется 7 капель масла апельсина. Добавить его можно в уже готовый покупной скраб. Смесь наносят на мочалку, потом трут ей:

• Ягодицы.
• Бедра.
• Другие проблемные части тела.

Совершать процедуру следует в течение 12 минут. Обрабатывать дерму предстоит 10 суток, потом стоит сделать перерыв на неделю.

Противопоказания

Применение антицеллюлитных масел не рекомендуется, если отмечается индивидуальная непереносимость к ним или проявляются аллергические реакции. Стоит помнить и о том, что средства с содержанием цитрусовых усиливают влияние солнечных лучей на кожу.

Все эфирные масла оказывают сильное действие, поэтому следует применять не более чем 7 капель вещества. Чтобы не повредить коже, перед каждой процедурой нужно обрабатывать ее защитным кремом.

Цитрусовое масло прекрасно борется с целлюлитом. Оно выводит токсины из тела, стимулирует обмен веществ, активизирует расщепление жиров. Средство восстанавливает роговой слой кожи, нормализует кровообращение в дерме. Запах апельсина провоцирует выработку эндорфинов, повышает выносливость.

Апельсин (Citrus aurantium var. Dilcis). Семейство цитрусовых.
Упоминание об апельсине, о его целительных свойствах, можно найти в китайских рукописях, датированных 2200 г. до н. э. Плоды использовали для приготовления лечебных смесей, а ароматное масло, получаемое из кожуры – для благовоний.

В Европе о нём узнали во второй половине XV века, и то не каждый. Плод апельсина являлся дорогим подарком. Екатерина Медичи, Петр I и многие другие короли и императоры очень почитали это растение, так как все лекари того времени наперебой сообщали о самых разнообразных и полезных свойствах апельсина, вплоть до продления молодости.

А известный врачеватель древности Авиценна советовал есть апельсины при заболеваниях желудка, органов пищеварения и включал его в состав многих лекарственных средств. Затем апельсины стали выращивать на берегу Средиземного моря. Сегодня апельсины растут также и в Калифорнии, Израиле, Турции, Южной Америке и во многих других южных странах.

Так, какие же лечебные свойства эфирного масла апельсина?

Эфирное масло, как и плоды апельсина, способствует снижению гнилостных процессов и воздействию вредных веществ, а также успокаивает желудок, оказывает желчегонное действие, снижает кровяное давление, очищает кровь. Апельсин помогает при стоматитах и заболевании дёсен, улучшает зрение.

В апельсине большое содержание витамина А. Эфирное масло апельсина сильнейший антидепрессант, оно успокаивает нервную систему и способствует созданию хорошего настроения. Многие ароматерапевты используют эфирное масло апельсина в своих композициях.

Эфирное масло получают методом простого отжима из цедры плода. Существуют разновидности – горький и сладкий апельсины. И тот, и другой используется для получения эфирного масла. Горький апельсин называют ещё померанцем. Из цветов горького апельсина получают масло, называемое маслом нероли. И свойства апельсинового масла, и масла нероли схожи. Но о масле нероли поговорим позже, а сейчас вернёмся к апельсиновому.

Масло золотистожелтого цвета, легкое, текучее, с характерным запахом апельсина. Основные активные элементы эфирного масла - лимонен, бергаптен, цитраль, цитронеллаль, мирцен и др. Сладкий и горький апельсины имеют разный состав активных веществ и их различные пропорции.

Масло горького апельсина имеет более тонкий аромат, чем сладкий. Но и в том, и в другом чувствуется тёплый и жизнерадостный запах, в нём ощущается тепло солнечного света. Наверное, поэтому таким маслом особенно приятно пользоваться зимой. Один из лучших способов применения масла – ванна, достаточно 4 капель на среднюю ванну. Дозировку лучше соблюдать, чтобы не было ожога кожи.

Достоинством масла апельсина является то, что его можно смешивать почти со всеми маслами из специй. Наилучшими считаются смеси с корицей, мускатным орехом, гвоздикой, .

Очень по-своему оригинален напиток глинтвейн, который согреет вас в холодную зимнюю пору. Напиток становится ещё более ярким и тёплым, если в него добавить апельсин с гвоздикой и корицей.

Тем, кто любит натуральный чай, составленный из различных компонентов, можно рекомендовать апельсиновый чай.

Для этого вам потребуется 25 г апельсиновой и 15 г лимонной корки, 50-70 г апельсинового сиропа, листочек мяты, по желанию можно добавить 25 г сухого черного чая. Насыпьте все сухие ингредиенты (кроме мяты) в ёмкость размером чуть более одного литра, добавьте апельсиновый сироп. А теперь всё залейте 1 л кипятка и дайте настояться. Когда чай станет тёплым, добавьте один листик мяты. Остывший чай процедите.

Такой напиток можно пить тёплым, но можно добавить и кусочек льда, тогда получится великолепный прохладный напиток, который необычайно приятен летом. Обычно такой чай не требует сахар, но если вы сладкоежка, можно добавить.

Красота – это прежде всего здоровье. Красивая кожа, волосы, ногти являются основными показателями здоровья. Апельсиновое масло поможет стать вашей коже красивой и поддержит ваше здоровье.

В качестве транспортных масел можно использовать масло виноградных косточек, авокадо, жожоба, миндальное, абрикосовое, персиковое, масло зверобоя, кокосовое, морковное, календуловое, ореховые масла. Можно использовать и привычные для нас масла – оливковое, кукурузное, соевое, облепиховое.

Кроме апельсинового масла, в вашей шкатулочке могут уживаться десятки душистых флакончиков. И ассортимент их будет зависеть не только от каких-то особенностей вашего здоровья, но и настроения, времени года, а для некоторых из вас и от знака зодиака, хотя к гороскопу не стоит относиться слишком серьёзно, лучше прислушайтесь к собственной интуиции.

Но если вы следуете советам астрологов, тогда, кому же предпочтительней апельсиновый аромат? Очень многим, ведь он такой жизнерадостный. И так, это Лев, Дева, Водолей, Бык.

Как использовать апельсиновое масло?

Апельсин повысит оптимизм, уверенность. Его радостный аромат дарит тепло. Поэтому нравится он обычно всем. Этот солнечный плод устранит печаль и тревогу, поможет согреться и забыть о зимней стуже.

Однако, есть и противопоказания. Апельсиновое масло не следует наносить на кожу меньше чем за час до выхода на улицу или до приёма солнечных ванн. Даже, если вы просто выпьете апельсиновый сок, это может повлиять на . И не всем дано наслаждаться апельсинами с радостью. Это, прежде всего, тем, у кого индивидуальная непереносимость, то есть аллергия, или язвенные болезни желудочно-кишечного тракта, а также гастрит с повышенной кислотностью желудочного сока.

Одним из самых эффективных и многофункциональных средств, используемых в ароматерапии, по праву признано масло апельсина. Его применяют для улучшения остроты зрения, устранения кровоточивости и воспаления десен, для повышения общего иммунитета и борьбы с депрессией. Кроме того, оно рекомендуется специалистами как отличное средство для похудения. Его способность к выведению вредных веществ из организма, нормализации углеводно-жирового обмена и активизации работы желудочно-кишечного тракта позволяет быстро и легко избавиться от лишних килограммов.

И это еще не все. Апельсиновое масло очень активно применяется в косметологии, ведь его использование в сочетании с комплексом различных процедур по снижению веса, позволяет не просто повысить эффективность последних, но и сохранить красоту, гладкость и упругость вашей фигуры.

Итак, как же использовать апельсиновое масло для похудения?

Для получения максимального результата масло апельсина для похудения используется во время массажных и водных процедур (ванны, бани, сауны). Это способствует укреплению и подтягиванию кожных покровов, сохранению мышечного тонуса и препятствует появлению складок и растяжек, которые часто возникают во время интенсивного и быстрого похудения. Апельсиновое масло отлично увлажняет и питает кожу, придавая ей гладкость и упругость. Неслучайно оно по праву считается лучшим антицеллюлитным ароматическим маслом.

Для приготовления антицеллюлитной ванны 3-6 капель масла апельсина смешивают с гелем для душа или пеной для ванны и добавляют в приготовленную теплую воду. Помните, что применение горячих и холодных ванн с использованием аромамасел не рекомендуется специалистами. Эфирные вещества, входящие в состав апельсинового масла, оказывают очень активное действие на проблемные зоны, поэтому во время принятия такой ванны вы можете испытать несколько неприятные ощущения. Однако покалывания и пощипывания говорят об эффективности процедуры, поэтому не беспокойтесь и постарайтесь расслабиться. Длительность применения такой ванны не должна превышать 15-20 минут, а частота – одной процедуры в три-четыре дня.

Для проведения массажа используют специально приготовленную смесь из 6-10 капель масла апельсина и 10 г массажного крема или масла. Этим составом натираются проблемные места. После нанесения апельсинового масла не стоит торопиться и сразу выходить на улицу. Солнечные лучи, попадая на участи кожи, обработанные маслом апельсина, могут вызвать появление белых пятен.

Не забудьте, что ароматерапия с помощью масла апельсина абсолютно противопоказана лицам, страдающим аллегорическими реакциями, поэтому прежде чем приступить к массажу или принятию ванны, обязательно проведите тест на аллергию.

Тренер-диетолог, спортивные нутрициолог, заслуженный автор Evehealth

24-03-2015

13 336

Проверенная информация

Эта статья основана на научных данных, написанных экспертами и проверенных экспертами. Наша команда лицензированных диетологов и косметологов стремится быть объективной, непредвзятой, честной и представить обе стороны аргумента.

Для нормализации сна, успокоения нервной системы, улучшение процессов пищеварения в организме эффективно используются эфирные масла. И это еще не все:

• Вывод токсинов;
• Мочегонные свойства;
• Тонизирование кожи;
• Сужение пор;
• Расщепление жировых клеток;
• Улучшение кровообращения;
• Снижение аппетита, особенно важно в период похудения;
• Устранение целлюлита и растяжек.

И это все можно получить при правильном пользовании и воздействии на кожные покровы эфирных масел.

Ароматерапия для похудения

Ценным свойством эфирных масел является то, что они способны тонизировать и подтягивать кожу, килограммы уходят один за другим, а тело становится упругим и эластичным. Особенно в этом Вам поможет масло цитрусовых, лимона, апельсина, грейпфрута, мандарина.

При добавлении всего несколько капель аромамасел в ванну, в комбинации с морской солью – можно получить целебных эффект, открываются поры, выводится лишняя жидкость из организма, улучшается кровообращение, происходит дренаж лимфы. Можно вдыхать пары масел, проводить ингаляции. И даже принимать внутрь, конечно здесь нужно быть внимательным. Не пить стаканами, а всего пару капель на кусок хлеба в день будет достаточно. Для таких дел особенно подойдут масло грецкого ореха и можжевеловое.

1. Перед использованием любого эфирного масла проверьте, нет ли на него аллергии. Чтобы проверить, нужно капельку масла нанести на запястье и выдержать 20 минут. Если не будет покраснения, раздражения, аллергических проявлений, значит можно использоваться этот состав и далее.
2. Инструкция к каждому эфирному маслу прилагается, так что пренебрегать этим не стоит. Например, масло можжевельника категорически запрещается применять при беременности, а цитрус – перед выходом на солнце.
3. Перед использованием эфирных масел обратите внимание на их состав. Только натуральные продукты будут полезны для поддержания и восстановления функциональных особенностей организма, а вот синтетические примеси для этого не подойдут.
4. Ванну с эфирными маслами будет наиболее полезно принимать утром, через два часа после завтрака. Слишком частые процедуры могут вызвать раздражение кожи, поэтому после подобных сеансов важно наносить на тело увлажняющий крем или .
5. Длительность процедуры не более 30 минут, курс применения – 7-10 раз.
6. Только в комплексе с диетой и спортом применение эфирных масел принесет пользу для организма и будет способствовать .

Рецепты арома-процедур для похудения

Смесь для втирания в кожу для массажа.
По 10 капель масла кипариса, можжевельника, жожоба. Такой состав будет в пользу вовремя принятия ванны, всего 5 капель ароматической приправы и горсть морской соли выведут из Вашего организма излишки жидкости, откроются поры и очиститься кожа.

Апельсиновое масло в натуральном виде способствует снижению веса за счет удаления вредных веществ и улучшения работы углеводного и жирового обмена.
5 капель в ванну или 6 капель на 10 г увлажняющего крема сделают Вашу кожу эластичной и бархатной.

Убираем растяжки. При регулярном втирании грейпфрутового масла в кожу можно сделать даже самые застарелые неровности кожи малозаметными или убрать их вовсе.

Ингаляция для похудения. 5 капель любого эфирного масла необходимо капнуть в специальный испаритель или на чистый носовой платок и подышать несколько минут. Таким образом, можно ослабить желание перекусить, дабы не перенасыщать пищеварительную систему. Так же можно поставить арома-лампу в комнате, и вдыхать приятные запахи. Это расслабляет, успокаивает нервную систему и поднимает настроение.

Компрессы. 10 капель эфирного масла смешайте с 100 мл воды, обмокните хлопчатобумажную ткань и приложите к вискам. Снимает стресс и напряжение после тяжелого трудового будня.

Также можно использовать эфирное масло внутрь для похудения . Для этого капните несколько капель лимонного и грейпфрутового масла на кусочек сахара и съешьте перед обедом или ужином. , и Вы не сможете съесть много пищи. Вот такая нехитрая арифметика.

Какое эфирное масло наиболее эффективное для похудения?

1. Грейпфрутовое:
   • Снижает аппетит;
   • Выводит шлаки;
   • Нормализует пищеварение;
2. Лимона:
   • Стимулирует кишечник;
   • Улучшает перистальтику;
3. Апельсина:
   • Разогрев кровотока;
   • Повышенное потовыделение;
   • Расщепление жировых клеток.

Вдобавок к этим маслам отлично подходят лаванда, корица, гвоздика, мускатный орех, мята, бергамот. Только в правильном сочетании дозировки и времени Вы получите за короткое время сногсшибательный результат.

Используйте только натуральные масла и будьте в прекрасной форме всегда!

Видео о пользе эфирных масел

Видео об эфирных маслах

Целлюлит - одна из актуальных проблем современных женщин. Бороться с целлюлитом можно как в косметологических салонах, так и дома, с помощью природных средств. Ценным помощником здесь служит апельсиновое дерево, плоды которого несут в себе не только сладость и аромат, но и лечебные свойства. Из кожуры апельсинов методом холодного отжима получают эфирное масло, которое благотворно влияет на кожу, настроение и при правильном применении уменьшает выраженность целлюлита в «проблемных» местах.

Эфирное масло апельсина содержит в себе множество полезных веществ, в том числе большое количество провитамина А. Благодаря этому, средство обладает полезными для кожи свойствами:

• улучшает местное кровообращение;
• нормализует жировой обмен;
• стимулирует выведение шлаков;
• повышает тургор кожи.

Аромат апельсина помогает расслабиться, снять усталость и стресс, улучшить настроение, что является дополнительным воздействующим фактором при борьбе с целлюлитом. Кожа становится более гладкой, бархатистой и приобретает приятный аромат.

При грамотном совмещении с физическими упражнениями можно добиться и потери 2–3 сантиметров в «проблемных» местах (чаще всего это бёдра и ягодицы, иногда живот и предплечья). Для избавления от целлюлита и профилактики необходимо проводить 3–4 курса массажа или обёртываний с апельсиновым маслом в год. Однако эффект можно ощутить уже после первого 10-дневного курса - процедуры с апельсиновым маслом в сочетании с физическими упражнениями помогают разгладить целлюлитный рельеф примерно наполовину.

Существует две разновидности эфира:

• масло сладкого апельсина, имеющее более сладкий аромат;
• масло горького апельсина, пахнущее более тонко и изысканно.

Нюхайте и выбирайте на свой вкус. Если запах вам совсем не нравится, то замените его другим маслом на свой вкус (мандарина, грейпфрута, бергамота и др.), ведь выбор эфирных масел в аптеках и магазинах весьма разнообразен.

Важно! Перед первым использованием необходимо проверить, нет ли у вас аллергии на апельсиновое масло. Нанесите каплю масла себе на кожу запястья или внутренней части локтевого сгиба и подождите 1–2 часа. Если на этом месте не возникнет раздражение и покраснение, то все в порядке. Вы можете спокойно применять это средство для борьбы с целлюлитом. Никогда не используйте масло апельсина на повреждённой коже, если имеются ранки, язвочки, ссадины и дерматологические заболевания!

Способы применения апельсинового масла для избавления от целлюлита можно разделить на три вида:

• тёплые ванны;
• массаж;
• обёртывания.

У каждого способа существует множество рецептов и отзывов, остановимся поподробнее на некоторых из них.

Ванны с эфирным маслом апельсина

Самый простой метод, который сам по себе не окажет ярко выраженного антицеллюлитного действия, однако будет являться прекрасным подготовительным этапом к другим процедурам. К тому же нахождение в тёплой, благоухающей ароматом апельсина воде, окажет расслабляющее и успокаивающее действие, снизит аппетит, смягчит и прогреет кожу, что особенно важно перед проведением антицеллюлитного массажа.

Подготовить полезную ванну просто: следует набрать воду температурой не более 40 0 С (дело в том, что при более высокой температуре эфирные масла утрачивают свои полезные свойства), добавить туда 5–10 капель эфирного масла. Это может быть масло апельсина или его смесь с другими маслами, такими как мандарин, бергамот, лимон, можжевельник и многие другие. Часто рекомендуют смешивать эфирное масло с базовым - оливковым, миндальным - перед добавлением в воду, это делается для смягчения эффекта.

Допускается добавление апельсинового масла в средства для ванной (гель для душа, пена для ванной), но здесь нужно действовать осторожно, предварительно пробуя смешать небольшое количество средства, чтобы такая смесь не приобрела неприятный запах или вид. Лучше всё-таки не смешивать природные масла со средствами для ванны, содержащими искусственные красители, ароматизаторы и другие сомнительные добавки.

Если перед принятием ванны растереть проблемные зоны мочалкой или специальной щёткой, а, находясь в воде, провести лёгкий массаж, то эффект усилится.

Принимать такую ванну можно от 15 до 30 минут, в зависимости от настроения и самочувствия. Напомним, что сами по себе ванны с апельсиновым маслом не избавят вас от целлюлита, но послужат отличным подспорьем для более серьёзных процедур.

Антицеллюлитный массаж

Массаж с апельсиновым маслом является весьма трудоёмким, но самым эффективным методом избавления от целлюлита, ведь он стимулирует кровообращение и лимфоток, заставляет жировые клетки расщепляться и улучшает питание остальных клеток. Эфир в чистом виде для массажа не используют. Необходимо смешать его с подогретым базовым маслом.

Чаще всего для этого применяют следующие масла:

• миндальное;
• оливковое;
• виноградное;
• персиковое;
• кокосовое;
• масло авокадо.

Эфирное масло добавляется в базовое, можно использовать по паре капель разного вида для получения смешанного аромата. Приблизительные пропорции: столовая ложка базового масла на 5 капель эфирного. Можно добавлять масло апельсина в готовые антицеллюлитные масла и кремы. Порция должна быть одноразовой, то есть хранить такую смесь нельзя, надо использовать её полностью.

Масло втирается круговыми движениями снизу вверх, ведь именно так движется лимфа в нашем организме. Движения поколачивающие, разминающие, растирающие, довольно энергичные. Массаж должен длиться не менее 15 минут. Перед втиранием масла желательно тщательно очистить кожу, тогда эффект от масла будет гораздо более выраженным.

Такой массаж необходимо проводить 7–10 дней подряд.

Помимо кремов и масел, очень популярны самостоятельно приготовленные скрабы с маслом апельсина. Чаще всего для этого используют кофе, причём подойдёт как молотый кофе из пачки, так и гуща от выпитого кофе. Пропорции примерно таковы: на три столовых ложки молотого кофе берём 5–10 капель масла апельсина. Впрочем, вы можете опытным путём найти свои идеальные пропорции.

Суть в том, что эту благоухающую смесь нужно нанести на мочалку и хорошо помассировать бёдра, ягодицы и остальные зоны вашего тела, которые хочется изменить к лучшему. Массируем не менее 10–15 минут. Кожа после такой процедуры подтягивается и становится гладкой и бархатистой. Можно добавлять масло апельсина в готовый скраб для тела.

Массаж с маслами и массаж скрабом можно чередовать в 10-дневном курсе антицеллюлитного массажа.

Как сделать антицеллюлитный массаж дома - видео

Обёртывания в домашних условиях

Процедура обёртывания очень востребована в косметологических салонах. Почему же она так эффективна? Дело в том, что при обертывании плёнкой проблемных мест создаётся эффект бани: кожа потеет и с потом избавляется от накопленных вредных веществ и лишней жидкости. Жировые клетки распадаются, а остальные клетки получают больше питательных веществ. Кожа выглядит более ровной и подтянутой уже после первой процедуры. Кроме того, курсы обёртываний и массажа с апельсиновым маслом обладают профилактическим действием, то есть предотвращают появление целлюлита.

Обёртывания нужно проводить курсами по 8–10 процедур, тогда эффект будет ярко выраженным и долговременным.

Основой для обёртываний чаще всего является косметическая глина и мёд, реже используют кофе, какао, водоросли, мумиё. На три столовые ложки основы берётся чайная ложка эфирного масла. Смесь наносят на проблемные места и оборачивают полиэтиленовой плёнкой (пищевая плёнка в рулонах вполне подойдёт). Далее желательно забраться под тёплое одеяло или плед приблизительно на час. Более активный вариант - заняться в это время физическими упражнениями. И не забыть через час развернуть плёнку и смыть антицеллюлитную смесь с кожи.

Предлагаем два интересных рецепта таких обёртываний:

1. Разведите белую глину тёплой кипячёной водой до консистенции густой сметаны и добавьте 2–3 столовые ложки измельчённых листьев ламинарии. Капните в смесь 5 капель эфирного масла апельсина или миндаля. Длительность обертывания составляет 40 минут.
2. Смешайте 4 столовые ложки мёда, 10 столовых ложек какао-порошка, 1 чайную ложку оливкового масла и 10 капель эфирного масла апельсина. Такие обертывания нужно делать курсами по 10–14 процедур.

Как выбрать качественное эфирное масло

Эфирные масла в настоящее время являются популярным товаром и продаются во многих аптеках и магазинах. При этом апельсиновое масло - одно из самых доступных по цене. Чтобы не приобрести подделку, нужно запомнить простые правила:

• масло не может быть очень дешёвым, так как себестоимость его достаточно высока;
• масло должно быть разлито только в тёмные стеклянные пузырьки, так как от света оно теряет свои свойства;
• пузырёк должен быть закрыт таким образом, чтобы открыть его можно было, только сломав крышку. Таким образом, производители защищают свою продукцию от недобросовестных продавцов, желающих отлить или заменить масло;
• само масло представляет собой жидкость жёлтого, оранжевого или коричневого цвета. Если капнуть на салфетку немного масла, то образуется пятно желтоватого цвета, которое спустя два часа будет еле заметно, ведь эфирные масла очень летучи. Если пятно бесцветное, очень жирное или долго не исчезает, то перед вами подделка.

Рецепт приготовления апельсинового эфира в домашних условиях

Существует рецепт приготовления апельсинового масла в домашних условиях. Если вы сделаете его собственными руками, то будете спокойны за такие его качества, как натуральность, полезность и чистота.

1. Свежие корочки от 2–3 кг апельсинов нужно тщательно промыть, ошпарить для избавления от химикатов, которыми часто обработаны плоды.
2. Измельчить до появления маслянистых выделений и поместить в стеклянную ёмкость с крышкой. Допускается также использование сухих корочек апельсина.
3. Добавить к измельчённой цедре оливковое или подсолнечное масло (лучше использовать рафинированное) и оставить в темноте на несколько дней. Свежая цедра настаивается и отдаёт полезные элементы за три дня, сухую нужно настаивать две недели.
4. После этого смесь желательно прогреть на водяной бане, чтобы активировать в ней полезные свойства, процедить и разлить в бутылочки, где будет храниться масло. Место хранения должно быть тёмным и прохладным.